2013年1月の「走る」ライディングとジョギングまとめ

今年も「走るゾー」とはりきって迎えた年明け。1月3日は、レインボーブリッジとゲートブリッジ初ツーリング。いやー、寒かった！でもいいツーリングでした。首都高は空いているし、空気もきれい！楽しい！

12日13日はうな勝ランニング合宿。2日続けての10キロランニングは、私に自信を与えました。

5月の谷まり駅伝に向けてしっかり5キロ走れる身体にしていきます。とりあえず月25キロ走ることを目標にしました。25キロは、ジョギングを習慣にしている人にとっては少ない目標になるかもしれませんが、自分はエアロビクスダンスなども組み合わせたり、また、バイクツーリングもあるので、時間的にも限られているので、到達可能な距離を設定しました。
20日はマリリンクラブのライディングレッスン。この日も寒くて身体が縮こまりました。

27日 4キロジョギングとエアロビクスダンス。1人での練習でしたが、何とか走り抜きました。少し余分に走っているのでこれで1月の目標は達成です。2月も頑張ります。今回は、出張にシューズとトレーニングウェア持参です。ホテルにトレーニングルームがあることを期待しています。







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